冬至古人养生秘籍
1、“冬至阳气起，君道长，故贺。”——《汉书》
2、冬至后，阳气缓缓回升，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。
所以古时冬至也喻意为新生命的开始。
3、藏要藏阳气!冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气。
4、正所谓：明年壮如虎，全靠冬至补。冬至，阴极而阳生。
5、冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的节气，冬至过后阴极而阳生，这个时候老年人的发病率会猛增，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患「中风」者增多，要特别提高警惕。
6、冬至躲房事、躲喝凉、躲是非、躲思虑、躲透支，最好什么也不做。
（知识供参考，分享祝健康）
