2018年7月11日，在家人的劝说，与自身死马当活马医的心态驱使下（请师傅与老师见谅），我来到信丰县天星院第一次见到了天星师傅与天乐老师，与两位高人促膝长谈后，我为道家导人向善以及豁达知命的人生态度和处事智慧深所触动，明白了不少为人处事以及修炼自身的道理，然于道家养生一法其时亦有所保留，唯其与二十余年来所接触到的学问知识实在如泾渭之所分明，似乎难以兼容，大大冲击“三观”，特别于老师所提到的道家养生重在练气，内在沛然则百病不侵一节，深感奇异。正在犹犹豫豫之际，老师的一席话：“学问不止一途，兼听则明，在不愿深入了解之前就先入为主的下定义为荒诞不经，实在太过狭隘，既然选择了，那就要毫无保留的相信“，令我茅塞顿开，细细品味，大是有理，中华文明数千年，屹立不绝，自有我们老祖宗的智慧和学术体系在兹，何以在接触西方两百年之所谓现代学说之后，反而对本源的文化弃若敝履呢？
打定主意后，蒙师傅与老师青眼，传我辟谷之法，余谨按所授之法习之，每日卯时起床，以两升-三升“阴阳水”洗漱肠胃，排除沉珂，效验果然，至第三日竟排出少量油状物，身体顿感通泰，虽然辟谷表象为三日不食，然绝非仅仅如此，若仅仅当成减肥之法，未免难臻佳妙，三日来虽不食，但每日修习国学经典，及跪坐之法，亦未有不适之感，跪坐之时，果然能感到有热气自腰身部升腾而起，乃至背部微微沁汗，甚有功效，及三日期满，吾鼻涕之相大减，鼾声几乎不闻，并且身体也正如老师所言，有返璞归真之感，乃至于酷暑之节，闻空调而色变，感其寒气逼人，直入骨髓，至此，国学心善之法，道家养生之术令我由衷叹服，深感博大精深，而自以为其荒诞不经，不合西方科学之道，岂非谬误，谨以此记之。
