元气乃生命之源

何谓元气？元气不是虚无缥缈的概念，而是实实在在的一种存在。
元气为寿命之本，健康之根，若元气虚败，则根本动摇。凡猝然死亡，或百病由生，或寿命将尽，或久治乏功，归根到底都是元气之不足。
元气源自先天肾精，易耗难复，且多损自后天，身心不修、道德沦丧才是为损害元气的首因。
要禁得住财色名利的诱惑，远离毒品、香烟，清淡饮食（过咸、过辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元气的食物），按时睡眠，勿过思虑，房事适度，远离怨恨恼怒烦忧愁，修身养心、提高道德操守等等。养得一身浩然正气，则元气不损矣。